Mindfulness fokussiertes Yoga
Diese 7 Yoga-Stunden bieten Dir als MBSR-, MSC- oder Achtsamkeits-Coach eine zusätzliche Fortbildung, die Du in Deinem Repertoire aufnehmen und in deine Arbeit einfließen lassen kannst, um deinen Coachees einen noch größeren Mehrwert bieten zu können.
Mindfulness fokussiertes Yoga
Diese 7 Yoga-Stunden bieten Dir als MBSR-, MSC- oder Achtsamkeits-Coach eine zusätzliche Fortbildung, die Du in Deinem Repertoire aufnehmen und in deine Arbeit einfließen lassen kannst, um deinen Coachees einen noch größeren Mehrwert bieten zu können.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn:
- Du MBSR-, MSC- oder Achtsamkeits-Coach bist oder ein ganzheitlich arbeitender Coach bist
- Du eine neue Art von Yoga für Dich entdecken möchtest
- Du ein neues tool für deinen Werkzeugkasten möchtest
- Du von meiner 30 jährigen Erfahrung mit Yoga und Meditation profitieren möchtest
Dieser Kurs ist für Dich, wenn:
- Du MBSR-, MSC- oder Achtsamkeits-Coach bist oder ein ganzheitlich arbeitender Coach bist
- Du eine neue Art von Yoga für Dich entdecken möchtest
- Du ein neues tool für deinen Werkzeugkasten möchtest
- Du von meiner 30 jährigen Erfahrung mit Yoga und Meditation profitieren möchtest
So lernst du Gelassenheit
und Ruhe im Alltag
Erschaffe dir eine Basis für ein achtsames und gelassenes Leben mit achtsamen Yoga
Mein neuer Ansatz enthält eine achtsame und einfache Yogapraxis, die für jedes Fitnesslevel geeignet ist und unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen.
Natürlich geht es beim Yoga um Beweglichkeit, Stärke, Entspannung und Stressabbau. Insbesondere die Konzentration auf deine Atmung und der nach innen gerichtete Fokus spielen beim Yoga eine wichtige Rolle. Yoga und Achtsamkeit sind sozusagen unzertrennlich. Die Achtsamkeit ist seit jeher ein Teil der Yogapraxis.
Gerade für Menschen , die es noch nie praktiziert haben, kann diese aufmerksame Konzentration eine echte, fast euphorische Offenbarung sein: Denn die Synchronisation zwischen Atmung und Bewegung ist für diese Menschen der erste "Achtsamkeitsmoment".
Das kann auch der Beginn eines neuen Lebens werden, in dem Meditation und Achtsamkeit zu treuen Begleitern werden.
Dein mindfulness fokussierter Yogakurs mit Natascha
Verfügbar, Einstieg jederzeit möglich.
Dieser Kurs ist ein
voraufgezeichneter Online Kurs.
Die Inhalte sind vorab aufgezeichnet worden, übersichtlich in 7 Lerneinheiten a´ ca. 30 Minuten arrangiert und werden Dir nach Buchung in einem Passwort-geschützen Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Dein mindfulness fokussierter Yogakurs mit Natascha
Verfügbar, Einstieg jederzeit möglich.
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voraufgezeichneter Online Kurs.
Die Inhalte sind vorab aufgezeichnet worden, übersichtlich in 7 Lerneinheiten a´ ca. 30 Minuten arrangiert und werden Dir nach Buchung in einem Passwort-geschützen Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
übersichtlich in wöchentlichen Lerneinheiten arrangiert. Sie werden Dir nach Buchung in einem Passwort-geschützen Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Alle Lektionen sind voraufgezeichnet und du kannst direkt von überall aus loslegen!
mit ca. 30 Minuten Laufzeit je Lektion
Content wird Woche für Woche freigeschaltet
Körperempfindungen
Selbstakzeptanz
Selbstliebe
Vergebung
Atem
Gedanken
Gefühle
* Vertragsabschluss, Widerspruchsfrist und Garantie
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24!
(https://www.digistore24.com)
Der Vertrag wird erst rechtskräftig gültig, wenn Du Deine Kontaktdaten erfasst und durch Klicken des „Jetzt Kaufen“-Buttons Dein ausdrückliches Einverständnis zum Erwerb des gewünschten Kurses bzw. Produktes erteilt hast.
Du erhältst sofort nach dem Kauf deine Logindaten und kannst gleich auf den Kursinhalt zugreifen.
Es gilt die gesetzliche Widerspruchsfrist.
übersichtlich in wöchentlichen Lerneinheiten arrangiert. Sie werden Dir nach Buchung in einem Passwort-geschützen Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Alle Lektionen sind voraufgezeichnet und du kannst direkt von überall aus loslegen!
mit ca. 30 Minuten Laufzeit je Lektion
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Körperempfindungen
Selbstakzeptanz
Selbstliebe
Vergebung
Atem
Gedanken
Gefühle
* Vertragsabschluss, Widerspruchsfrist und Garantie
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24!
(https://www.digistore24.com)
Der Vertrag wird erst rechtskräftig gültig, wenn Du Deine Kontaktdaten erfasst und durch Klicken des „Jetzt Kaufen“-Buttons Dein ausdrückliches Einverständnis zum Erwerb des gewünschten Kurses bzw. Produktes erteilt hast.
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Es gilt die gesetzliche Widerspruchsfrist.
achtsames Yoga für jeden Tag
mit Yoga zu Achtsamkeit im Alltag.
Dieser Yogakurs ist in dieser Form vollkommen einzigartig: Ich teile mit dir Elemente aus Yoga und verbinde Vipassana, Achtsamkeit und MSC (Mindful Self-Compassion) miteinander.
Die im Kurs enthaltenen Elemente der achtsamen Yogapraxis holen dich ins Hier und Jetzt, sie helfen dir dabei, vom Kopf in den Körper zu kommen und unterstützen dich nachhaltig beim Fühlen und Empfinden, damit Du mit Leichtigkeit durch deinen Alltag schreiten kannst.
achtsames Yoga für jeden Tag
mit Yoga zu Achtsamkeit im Alltag.
Dieser Yogakurs ist in dieser Form vollkommen einzigartig: Ich teile mit dir Elemente aus Yoga und verbinde Vipassana, Achtsamkeit und MSC (Mindful Self-Compassion) miteinander.
Die im Kurs enthaltenen Elemente der achtsamen Yogapraxis holen dich ins Hier und Jetzt, sie helfen dir dabei, vom Kopf in den Körper zu kommen und unterstützen dich nachhaltig beim Fühlen und Empfinden, damit Du mit Leichtigkeit durch deinen Alltag schreiten kannst.
Das sagen meine Kunden.
Natascha begleitet mich schon seit vielen Jahren auf meinem Weg. Ich bin unendlich dankbar für Ihre vielen Insights, motivierenden Anstöße und Ihr liebevolles Verständnis. Mit Ihrer Weisheit und Feinfühligkeit hat Natascha mir den Zugang zu meinem Inneren Kern ermöglicht und mir somit zu meiner Wahrheit verholfen. Ihr körperliches und spirituelles Wissen ist allumfassend und für jede Situation immens erleuchtend. Natascha ist eine Perle für diese Welt.
– Cindy
Natascha ist eine wunderbare Person mit soviel Verständnis und Einfühlungsvermögen. Durch die einfachen Werkzeuge die Sie mir gezeigt hat konnte ich für mich einen neuen Umgang mit emotionalen und schwierigen Situationen finden. Es war wirklich erstaunlich wie leicht es mit Ihrer Unterstützung gefallen ist alles in in den Alltag zu integrieren.
– Valentina
Natascha schafft es mich auf liebevolle Weise immer wieder zurück zum jetzigen Moment und zur Wahrnehmung zu bringen.
Egal, welche Umstände das Leben bietet Natascha hat die Gabe mich an das Wesentliche zu erinnern und so wieder bei mir anzukommen.
Sie wandelt die oftmals abstrakte Achtsamkeit-Praxis in etwas Praktisches und Alltägliches und macht es so erlebbar.
– Marlene
Das sagen meine Kunden.
Natascha begleitet mich schon seit vielen Jahren auf meinem Weg. Ich bin unendlich dankbar für Ihre vielen Insights, motivierenden Anstöße und Ihr liebevolles Verständnis. Mit Ihrer Weisheit und Feinfühligkeit hat Natascha mir den Zugang zu meinem Inneren Kern ermöglicht und mir somit zu meiner Wahrheit verholfen. Ihr körperliches und spirituelles Wissen ist allumfassend und für jede Situation immens erleuchtend. Natascha ist eine Perle für diese Welt.
– Cindy
Natascha ist eine wunderbare Person mit soviel Verständnis und Einfühlungsvermögen. Durch die einfachen Werkzeuge die Sie mir gezeigt hat konnte ich für mich einen neuen Umgang mit emotionalen und schwierigen Situationen finden. Es war wirklich erstaunlich wie leicht es mit Ihrer Unterstützung gefallen ist alles in in den Alltag zu integrieren.
– Valentina
Natascha schafft es mich auf liebevolle Weise immer wieder zurück zum jetzigen Moment und zur Wahrnehmung zu bringen.
Egal, welche Umstände das Leben bietet Natascha hat die Gabe mich an das Wesentliche zu erinnern und so wieder bei mir anzukommen.
Sie wandelt die oftmals abstrakte Achtsamkeit-Praxis in etwas Praktisches und Alltägliches und macht es so erlebbar.
– Marlene
Dein Vorteil:
Du kannst sofort starten!
+ Wann immer Du willst, wo immer Du bist
+ Alles steht für Dich (on demand) bereit
+ Du kannst sofort loslegen - auch im Urlaub! (*)
(*) stabile Internetverbindung voraussgesetzt.
Häufig gestellte Fragen
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Lets stay connected
lerne mehr über Achtsamkeit & Yoga, folge mir auf:
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alle Rechte vorbehalten
