Hier lernst du , wie du mit Achtsamkeitstraining in kurzer Zeit mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag integrierst, ohne stundenlang zu meditieren.
Hier lernst du , wie du mit Achtsamkeitstraining in kurzer Zeit mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag integrierst, ohne stundenlang zu meditieren.
Wünscht dir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben? Bist du im Alltag schnell unruhig oder angespannt?
Achtsamkeit ermöglicht dir durch ein neues Körpergefühl mehr Leichtigkeit und Freude – egal ob du beruflich oder persönlich gestresst bist und wenig Zeit für Entspannung findest.
Mit den richtigen Übungen und einer einfachen Yogapraxis schöpfst du neue Kraft und öffnest den Raum für die Schönheit des Lebens.
Ein herzliches Willkommen von mir zu dir!
Schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Natascha Königsbauer und ich begleite dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu einem erfüllten und achtsamen Leben.
Achtsamkeit hat mein Leben vollkommen verändert.
Insbesondere durch die Kombination einer leichten Yogapraxis und einfachen Achtsamkeitsübungen habe ich erkannt:
Das kann jeder!
Denn: Es gab in meinem Leben sehr turbulente Zeiten, in denen ich kaum Selbstmitgefühl hatte und nicht wusste, wie ich mit Stress, Antriebslosigkeit oder seelischen Schmerzen umgehen sollte.
Heute bin ich dankbar für meinen Lebensweg und darf mich glücklich schätzen.
Mein Weg hat mich zu Yoga, Meditation und Vipassana geführt. Durch gezieltes Training in diesen Bereichen durfte ich in den letzten 30 Jahren viel über mich und meine inneren Welten lernen und darüber, wie ich liebevoll und achtsam mit mir selbst und meiner Umwelt umgehen kann.
Und du schaffst das auch!
Gerne begleite ich dich auf deiner Reise und zeige dir einfache Tools, damit du zu jeder Zeit deine Mitte findest.
Natascha begleitet mich schon seit vielen Jahren auf meinem Weg. Ich bin unendlich dankbar für ihre vielen Insights, motivierenden Anstöße und ihr liebevolles Verständnis. Mit ihrer Weisheit und Feinfühligkeit hat Natascha mir den Zugang zu meinem Inneren Kern ermöglicht und mir somit zu meiner Wahrheit verholfen. Ihr körperliches und spirituelles Wissen ist allumfassend und für jede Situation immens erleuchtend. Natascha ist eine Perle für diese Welt.
....and I love and cherish her dearly ❤️❤️❤️
Natascha ist eine wunderbare Person mit soviel Verständnis und Einfühlungsvermögen. Durch die einfachen Werkzeuge die Sie mir gezeigt hat, konnte ich für mich einen neuen Umgang mit emotionalen und schwierigen Situationen finden. Es war wirklich erstaunlich wie leicht es mit ihrer Unterstützung gefallen ist, alles in den Alltag zu integrieren.
Natascha schafft es mich auf liebevolle Weise immer wieder zurück zum jetzigen Moment und zur Wahrnehmung zu bringen.
Egal, welche Umstände das Leben bietet, Natascha hat die Gabe mich an das Wesentliche zu erinnern, um uso wieder bei mir anzukommen.
Sie wandelt die oftmals abstrakte Achtsamkeit-Praxis in etwas Praktisches und Alltägliches und macht es so erlebbar.
Online-Kurs, Gruppencoaching oder 1-zu-1
Natascha begleitet mich schon seit vielen Jahren auf meinem Weg. Ich bin unendlich dankbar für Ihre vielen Insights, motivierenden Anstöße und Ihr liebevolles Verständnis. Mit Ihrer Weisheit und Feinfühligkeit hat Natascha mir den Zugang zu meinem Inneren Kern ermöglicht und mir somit zu meiner Wahrheit verholfen. Ihr körperliches und spirituelles Wissen ist allumfassend und für jede Situation immens erleuchtend. Natascha ist eine Perle für diese Welt.
....and I love and cherish her dearly ❤️❤️❤️
Natascha ist eine wunderbare Person mit soviel Verständnis und Einfühlungsvermögen. Durch die einfachen Werkzeuge die Sie mir gezeigt hat konnte ich für mich einen neuen Umgang mit emotionalen und schwierigen Situationen finden. Es war wirklich erstaunlich wie leicht es mit Ihrer Unterstützung gefallen ist alles in in den Alltag zu integrieren.
Natascha schafft es mich auf liebevolle Weise immer wieder zurück zum jetzigen Moment und zur Wahrnehmung zu bringen.
Egal, welche Umstände das Leben bietet Natascha hat die Gabe mich an das Wesentliche zu erinnern und so wieder bei mir anzukommen.
Sie wandelt die oftmals abstrakte Achtsamkeit-Praxis in etwas Praktisches und Alltägliches und macht es so erlebbar.
Online-Kurs, Gruppencoaching oder 1-zu-1
Mithilfe einer praktikablen und einfachen Anleitung lernst du in wenigen Wochen, deinen Körper, deine Gedankenwelt und deine seelischen Bedürfnisse zu verstehen.
Du wirst nach deiner Transformation einen völlig neuen Umgang mit dir selbst erleben.
Hier lernst du, wie du Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und Selbstliebe entwickelst und Achtsamkeit mit einem erfüllten Alltag verbindest.
Beschwerden, schmerzhafte Gefühle oder Stress verschwinden nie ganz, aber durch Achtsamkeit sind wir in der Lage, bewusst darauf zu reagieren. So haben sie uns weniger im Griff und wir gehen leichtfüßiger durchs Leben.
Mithilfe einer praktikablen und einfachen Anleitung lernst du in wenigen Wochen, deinen Körper, deine Gedankenwelt und deine seelischen Bedürfnisse zu verstehen.
Du wirst nach deiner Transformation einen völlig neuen Umgang mit dir selbst erleben. Von Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und Selbstliebe zu innerer Zufriedenheit und einem glücklichen Alltag.
Probleme, schwierige Gefühle und Stress verschwinden nie ganz, aber durch Achtsamkeit sind wir in der Lage anders darauf zu reagieren. So haben sie uns weniger im Griff und wir können leichtfüßiger durchs Leben gehen.
©2021 Natascha Königsbauer,
alle Rechte vorbehalten
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